Cómo Elegir la Nicotina Adecuada para Vapear
Entendiendo las Concentraciones de Nicotina en Vapeo
Factores a Considerar para Elegir la Dosis de Nicotina
Diversos factores influirán en la selección de la dosis de nicotina correcta para ti. Uno de los más relevantes es el hábito de fumar previo. Si eres un exfumador, es común empezar con una dosis que simule la cantidad de nicotina que estabas consumiendo. Por ejemplo, fumadores de un paquete diario suelen optar por concentraciones altas, como 18 o 20 mg, mientras que quienes fumaban de manera más esporádica pueden elegir entre 3 y 6 mg.
Otro punto importante es el tipo de dispositivo de vapeo que estás utilizando. Los sistemas de vapeo con resistencias sub-ohm que producen una gran cantidad de vapor suelen utilizarse con bajas concentraciones de nicotina (e.g., 3 mg), ya que generan una entrega más eficiente de la misma. Por otro lado, dispositivos con resistencias por encima de 1 ohm, a menudo usados por vapers que prefieren la técnica “mouth to lung” similar a la inhalación de cigarrillos tradicionales, pueden emplear concentraciones más altas.
La Importancia de Probar Diferentes Niveles de Nicotina
Tras considerar tu historial como fumador y el tipo de dispositivo que utilizas, es crucial que te permitas experimentar con diferentes niveles de nicotina. Empezar con una concentración más baja de lo que crees necesitar puede ser una buena idea, puesto que puedes vapear con mayor frecuencia si lo necesitas, evitando así el riesgo de una sobredosis de nicotina, la cual puede provocar síntomas desagradables como dolor de cabeza y náuseas.
Para algunos, el proceso de reducir gradualmente la dosis de nicotina es una meta en su viaje hacia desvincularse completamente del uso de esta sustancia. Reducir la concentración lentamente puede ayudar a minimizar los síntomas de abstinencia y hacer el tránsito más llevadero.
